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天天早餐外食？營養師教您健康點！

... 國高中生外食比率，早餐80～90％、午餐85～90％、晚餐及宵夜65～70％， ... 大卡；西式早餐店的蛋餅一份約300大卡，而淋上黑胡椒或蘑菇醬的鐵板麵 ...

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