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把握2個黃金時段吃奇異果幫你瘦身抗老化 - World Gym Blog

切記，奇異果最好不要空腹食用，可以吃個幾口早餐，再吃一顆奇異果配一杯水，否則單空腹吃奇異果，容易腹瀉 ... 奇異果的營養密度，是蘋果的6到8倍！

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