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6種宵夜食物，孕婦盡量別吃！改成這8樣營養低熱量小點心

施淑惠營養師建議，孕媽咪懷孕初期體重增加1至2公斤、中期5公斤、後期5至6公斤即可，若增加幅度能保持在這個範圍內，孕期飲食可繼續正常吃。 晚上想吃宵夜 ...

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