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宵夜吃蘋果會長胖嗎 - 求知網

在睡前一小時最好不要食用蘋果，因為蘋果中含有一定的糖分，在睡前吃的話，會使糖分無法及時被消化，轉化為脂肪堆積在體內，從而造成肥胖，而且睡前吃蘋果，不利於人體吸收 ...

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