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吃宵夜一定會胖嗎？ - 樂活營養師

所謂的＂會胖＂，是指我們所吃的熱量超過身體所能消耗的熱量，因此，這些消耗不掉的熱量就會堆積在我們身體裡，造成肥胖。所以，吃宵夜會不會胖取決於＂食物的量＂與＂ ...

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