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宵夜吃芭樂會胖嗎的味道與口感，PTT - 生鮮食材蔬果料理

由於宵夜距離睡眠的時間接近，因此睡前吃水果後容易馬上入睡，身體沒有多餘的時間與... 密度低的水果，如蘋果、芭樂、番茄等，才不會減肥不成又攝取一堆熱量與糖分。

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