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宵夜宜吃龍眼！餐前餐後吃水果有講究 - ITW01

宵夜吃泡麪、漢堡這些東西傷腸胃，而且一不小心就吃得太飽。有人習慣晚上餓了吃幾片西瓜、啃個雪梨……其實，宵夜吃水果既不利於消化，又因為水果含糖過多， ...

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