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想吃又怕胖？三種宵夜，營養師推薦減肥人可吃！

好想吃宵夜啊～」 ... 蛋白質」和「未烘焙堅果」仍無法提供飽足感，可以再加1-2匙的燕麥片，或半顆水果哦！ ... 註2：手腳冰冷的瘦瘦不建議晚上吃水果.

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