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晚上十点后吃水果喝酸奶，会不会长胖？ - 头条问答

如果你中午也控制总量摄入，同时不吃零食，晚上就吃水果，加酸奶是可以减肥， ... 而宵夜通常都是作为“犒劳性”“情绪型”的进食，吃完以后很少有人再去运动（就算有，那 ...

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