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宵夜吃水果
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[小食軍專欄] 睡前能不能吃宵夜呢?
高纖維食物:水果(新鮮水果直接吃尤其佳)、蔬菜(菇類、海藻類也是蔬菜喔!)、無糖豆漿、燕麥、番薯等。 原則二:Hold住熱量。多數人認為吃宵夜會 ...
確定!
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