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宵夜吃水果
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瘦了25公斤!減肥期間水果我都這樣吃,不發胖
雖然水果是好的原形食物,但水果吃多了還是會轉換成糖,太多的糖就會容易刺激胰島分泌。 所以說水果可以吃,但還是適量食用就好,如果宵夜時間肚子餓時, ...
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