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宵夜吃水果
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https://gotv.ctitv.com.tw/2016/07/244807.htm
減肥想靠吃水果?小心觸犯「3大禁忌」反而胖翻天
第二就是「別當宵夜吃」,因為人睡前活動量低,此時吃下甜份高的水果,反而容易累積脂肪,不過真的餓到受不了,可以改以大番茄等熱量低的水果來代替。
確定!
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