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晚上吃什麼零食比較好，晚上熬夜, 宵夜零食吃什麼好

水果 ：除了乾燥水果乾以外基本上沒有禁忌，酪梨和榴蓮最好別吃，脂肪和糖分較多。香蕉有助眠的效果，不錯，但別吃太多，最多1根，可以和蜂蜜、牛奶等一起 ...

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