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睡前吃宵夜會肥~那如果吃水果會嗎 - 107繁星放榜

含熱量低的水果可以多吃，含熱量高的水果不可多吃。坊間很流行吃葡萄柚減肥，其實葡萄柚含熱量並不低，多吃了反而會胖。因此吃水果與吃主食一樣，還是要計算熱量，每天吃 ...

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