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懷孕安胎養身大全: 完美孕產必讀，幸福媽媽祕訣

當然,孕媽媽在練孕婦操時要注意運動時間、運動量、熱身準備,防上過度疲勞和避免宮縮。 ... 吃些營養豐富、容易消化的食物,如:牛奶、雞蛋等,為分婉儲備充足的體力。

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