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運動期間適宜喝多少溫度的水？ - 人人焦點

2020年8月23日 — 因此,喝水時最好選擇溫水,既不宜太冷,也不宜太熱。最適宜的溫度是30~45℃, ... 此階段，溫度低的水可能比接近室溫或體溫的水能更快地排出胃。

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