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「跳繩減肥」超燃脂！跳繩10分鐘=30分鐘鄭多燕

跳繩是大家小時候都有做過的運動，但許多人不知道的是，其實跳繩減肥、燃脂 ... 我們都知道在生長期時多跳繩可以長高，它是很多學童必備的體育項目。

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