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每天跳繩30分鐘孩子"高"人一等@ 澎湖日報 - 隨意窩

據研究，成長中的小朋友，只要是戶外的跳躍運動，如追趕跑跳，都有助於長高；而跳繩則因易於普及且便宜，跳繩一條只要十元，且即使下雨，也可在室內跳。

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