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促進增高的室內運動方法三個促進增高的運動方法介紹 - 摩登站

1、跳遠：跳遠分為兩種，立定跳遠和助跑跳遠。這兩種跳遠都是很利於長高的運動，在跳遠過程中，對人體大腿肌肉、彈跳能力都有一定的訓練，會促進骨 ...

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