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宅在家運動5分鐘提高免疫力！小坪數、臥榻、陽台動起來

在無法出門去健身房爆汗一場的狀況下，在家裡做哪些運動同樣可以達到提供 ... 健身教練Tracy說：「在全民抗疫期間，每天『規律、持續』的運動有助於 ...

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