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有氧運動有哪些？ HIIT高強度間歇運動是什麼？ - 台灣營養

健身房一定都會看到一定數量的跑步機、交叉機或是划船機，那些都是有氧運動很適合的機台，也代表著健身與有氧不可分的關係，到底有氧運動是甚麼呢？

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