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有氧運動有哪些教你幾種簡單的室內運動 - 每日頭條

有氧運動有哪些教你幾種簡單的室內運動 · 1.健美操. 健美操也是能在室內自己做，可以買一些健美操教程的DVD，自己邊看邊跟著音樂，輕鬆消耗掉315大卡的熱量 ...

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