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有哪些室內運動是消耗熱量很大又不要求很大場地的？

以心ruzwb2fac5：keep推薦，一個瑜伽墊就可以，對身體各個方面都能鍛煉，運動量也不是很大。 微生尋綠49703：在室內做瑜伽運動，是消耗能量最大也不 ...

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