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私信Q&A：快走慢跑和騎室內腳踏車會不會讓腿變粗

私信Q&A：快走慢跑和騎室內腳踏車會不會讓腿變粗 ... 依然仍夠累積可觀的消耗熱量，而且腳踏車大多是下半身關節與肌肉的使用，可以增加下半身的訓練量 ...

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