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走路和騎腳踏車哪個益處多？誰消耗熱量比較多？揭曉「這樣 ...

而健身騎腳踏車所消耗的卡路里，比步行還要多！30分鐘可以燃燒300大卡。此外，2010年的一項研究指出，室內騎腳踏車再配合低熱量飲食，更具有降低體重 ...

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