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堅持每天騎1hr腳踏車，結果一個月後體重卻開始不減反增...減重

念營養的人會算卡路里是很基本的事情，不管你是要算人的基礎代謝率、活動消耗、食物卡路里…都馬可以算，而這都有背後的理論基礎在支撐著，就以人一天的總 ...

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