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瘦身運動大評比，哪種運動最能有效瘦身？ - Peeta健身

同時因為採用高強度的間歇方式，對於剛開始訓練的人甚至有可能可以提升下半身肌力，我給高強度間歇腳踏車一個A的分數。 腳踏車可以利用高間歇的訓練方法達到瘦身. 3.滑步 ...

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