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標籤: 室內腳踏車減肥效果 - 翻黃頁

2015年8月7日- 一開始慢慢騎，讓腳適應腳踏車的阻力然後再慢慢加快這樣騎，沒刻意節食，大約一個月可以穩定減2~3公斤，這算健康減肥，不是爆瘦的那種減法如果一段時間 ...

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