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騎腳踏車能代替輕鬆跑？ 低衝擊運動助跑步表現達最佳狀態

想增加跑步速度、強化運動表現，除了平常吃課表、健身練肌力之外，其實科學已證實還有個非常好的交叉訓練選擇，就是室內腳踏車。尤其對於傷後恢復跑步 ...

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