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減肥外食技巧—中式熱炒篇 - Donna營養師

別小看「過熱水」這個動作，它可以大幅降低這些烹調多出來的熱量(如果把這些油都吃下肚，怎麼可能會瘦)，還能減少鹽份攝取，因為吃太鹹也不利於減肥(容易 ...

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