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你覺得「要嘛不做，要做就做最好」？想當完美主義卻適應不良

完美主義和自我妨礙行為（self-defeating behavior）有很高的相關，尤其是過度的拖延。由於對與犯錯和失敗的恐懼，完美主義者們往往很難開始著手去做一件事情。一旦預期到 ...

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