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完全蛋白質食物
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大豆蛋白、豌豆蛋白,蛋白質補給品那麼多種,差在哪?該怎麼選?
在研究上與乳清蛋白相似,於阻力運動後補充皆可提高肌肉合成效率。 Q:什麼是完全蛋白質? A:是指單一食物中含有人體無法自體生合成的9種胺基酸, ...
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