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植物蛋白VS動物蛋白哪個好？ 植物性蛋白質攻略，吃蔬食也能 ...

蔬食者只要每天攝取適量的完全蛋白植物，即使不吃肉也可以獲得足夠的蛋白質營養。 ... 蔬食者可從以下的食物獲得蛋白質，有些植物蛋白含量其實和動物蛋白差不多。

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