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蛋白質含量最高的穀物原來是它！今天晚餐白飯換這個試試看

當我們提到高蛋白的食物總會想到：雞蛋、雞胸肉、豆類等，但是穀類中也有 ... 燕麥蛋白質的質量十分接近於大豆蛋白質（完全蛋白質，能提供人體所需的 ...

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