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完全蛋白質食物
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蛋白質也有好壞之分,不同的蛋白質食物,平日裡怎麼互補
2.半完全蛋白質:所含蛋白質必需氨基酸種類齊全、但數量不充足、比例不適當,可以維持生命,不能促進生長髮育的蛋白質,如小麥中的麥膠蛋白.
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