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完全蛋白質食物
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如何區分蛋白質的優質和非優質?什麼是優質蛋白質? - GetIt01
我們所說的優質蛋白,或者是完全蛋白質,就是指食物中的必需氨基酸模式能夠滿足人體的需要,例如雞蛋,牛奶,瘦肉,魚肉以及大豆蛋白都是優質蛋白質,這一些蛋白質的 ...
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