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如何區分蛋白質的優質和非優質？什麼是優質蛋白質？ - GetIt01

我們所說的優質蛋白，或者是完全蛋白質，就是指食物中的必需氨基酸模式能夠滿足人體的需要，例如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉以及大豆蛋白都是優質蛋白質，這一些蛋白質的 ...

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