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完全蛋白質食物
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完全蛋白質是指那些含有的必需氨基酸種類齊全 - 華人百科
而兒童為應付成長所需則有10種胺基酸必需由食物中補充,蛋白質必須經常汰舊換新,而且它無法預存於體內,因此我們必需從每日的飲食中攝取良質蛋白質,良質蛋白質對創造良質 ...
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