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想要長肌肉，蔬菜這樣吃！6種高蛋白蔬菜 - VCstyle

植物性蛋白也屬於蛋白質來源的一種，但植物性蛋白多為「不完全蛋白」，. 無法提供人體必備的氨基酸，需要透過氨基酸互補，多攝取幾樣蛋白質食物，.

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