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完全蛋白質食物
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素食者也能完整補充蛋白質!營養師曝「多樣化補充法」…減少 ...
素食者的蛋白質補足方法應利用「蛋白質食物來源多樣化」,如豆類(黑豆)+穀類(薏仁)(圖/翻攝自pixabay). 「吃素者該如何補充完全蛋白質呢?
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