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完全蛋白質食物
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燃脂、強免疫靠「蛋白質」!這6大食物…蛋白質比雞蛋還多!
限制胺基酸、非完全蛋白質:大部分植物性蛋白,在蛋白質組成上有所缺陷,如:穀類缺乏離胺酸、玉米缺乏色胺酸等,這類缺乏的胺基酸會稱為「限制胺基酸」, ...
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