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【蔬桑小知識】吃素好處多！植物蛋白質的4大優點

植物性蛋白是素食者蛋白質的主要來源，可以從豆類、全穀根莖類、蔬菜、米麵類和水果等，許多含有豐富植物性蛋白質的食物攝取。蛋白質分為完全蛋白與不 ...

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