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完全蛋白質食物
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跟著簡單挑,吃進優質蛋白質 - Cofit
如果包含所有必須胺基酸的蛋白質,就稱為完全蛋白質或優質蛋白質!動物性食品大部分都是屬於優質蛋白質,可以提供我們所有需要的必須胺基酸,在植物性食物中,只有大豆 ...
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