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跟著簡單挑，吃進優質蛋白質 - Cofit

如果包含所有必須胺基酸的蛋白質，就稱為完全蛋白質或優質蛋白質！動物性食品大部分都是屬於優質蛋白質，可以提供我們所有需要的必須胺基酸，在植物性食物中，只有大豆 ...

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