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完全蛋白質食物
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補充蛋白質,吃「黑豆、瓜子」跟吃肉一樣 ... - Yahoo奇摩新聞
由於人類屬於動物,故來自動物食物的蛋白質一般較容易達到此標準,為完全蛋白質;反之,植物性食物多半其中一種或數種必需胺基酸可能缺乏或含量較低, ...
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