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完全睡不著
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睡不著時聽音樂真的有效嗎? | 第一醫院睡眠中心
常常失眠睡不著的你,是否嘗試過聽音樂幫助入睡? ... 聽音樂並最終入睡時,大腦並沒有完全關閉,仍然無意識接收的大腦傳達訊息,無法真正休息。
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