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完全睡不著
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嚴重失眠者其實有睡著,只是不自知! 破解睡眠障礙的10個迷思
原本該放鬆身心的時刻,有些人卻因障礙困擾,累了不知如何放鬆、倦了不知休息、睡了不知如何成眠、醒了仍舊昏沉,變成煩惱的開端。 一般人常認為,能夠睡 ...
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