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又睡不著了，但心裡明明很平靜，就是越想睡反而越清醒，怎麼辦

睡不著 就去找事情做，假如覺得真的很累，那麼躺下來休息一下子，別老 ... 睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個 ...

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