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完全睡不著怎麼辦
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失眠到了凌晨1點,還沒睡著?這5個小方法,讓你快速入睡 - 壹讀
晚上睡不著怎麼辦? 1、睡前聽舒緩的音樂. 晚上睡不著可能跟精神緊張有關,過度焦慮或者擔心某些事情時,人的精神會 ...
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