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睡錯了，難怪那麼累！一夜好眠的訣竅 - 天下雜誌

更別提女性荷爾蒙逐漸消退、甚至停止分泌的更年期、停經後，完全失去天然的安眠藥，對女人的睡眠品質 ... 前年停經後更慘，整個晚上都睡不著，最久曾長達半個月沒睡。

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