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一週剷肉4kg!減重名醫教3招斷食法,停滯期這樣吃快速燃脂 ...
宋晏仁 表示,在進行斷食期間,吃完餐後不能馬上休息,「飯後血糖升高,由於胰島素阻抗,肌肉不夠發達,會導致食物無法進到肌肉裡,進而形成脂肪。」 另外 ...
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