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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

便利超商、鹹酥雞攤、手搖飲店、速食店……該怎麼點怎麼吃， ... 三款特製14天瘦身菜單，照著吃一定瘦，不復胖！ ... Q7 這些菜單也適用於168斷食法嗎？

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